家庭生活指南

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家庭生活指南 关注(): 期刊周期：月刊; 期刊级别：省级; 国内统一刊号：23-1039/C; 国际标准刊号：1003-3335; 主办单位：黑龙江省科学技术协会; 主管单位：黑龙江省科学技术协会; 上一本期杂志：吉林画报吉林省期刊; 下一本期杂志：苏南科技开发科技杂志

　　《家庭生活指南》杂志编辑部，杂志是一本面向全国千万家庭的综合文化类生活期刊，办刊宗旨是“为心情苦恼者排扰解难，为生活美满者增辉添彩”。本刊内容在体现时代精神、科学引导家庭生活的办刊思路同时，追求可读性、新锐性、兼容性、服务性、互动性的办刊风格。

　　《家庭生活指南》自创刊以来始终坚持“为心情苦恼者排忧解难，为生活美满者增辉添彩”的办刊宗旨，成为近百万读者“真情相伴的家庭挚友，精彩实用的生活指南”，不仅始终如一地保持着自己固有的特色，又办出了鲜明的个性，成为读者心目中不可多得的个性化、风格化、品质化极强的精神食粮和文化精品。她已成为千家万户的知音，是广大读者爱家、护家、发家、兴家的忠实朋友、亲密伙伴。

　　家庭生活指南杂志栏目设置

　　主要栏目：指南视点、特别报道、名家会馆、非常男女、相守今生、亲情部落、围城记事、大象法眼、夫妻秀场、家有龙凤、情感话廊、职场频道、我理我财、岁月有痕、健康快车、营养美食、行走天下、e网空间等。

　　家庭生活指南杂志荣誉

　　万方收录(中)上海图书馆馆藏国家图书馆馆藏知网收录(中)维普收录(中)中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

　　家庭生活指南杂志社征稿要求

　　(一)基本要求来稿要求题材新颖、内容真实、论点明确、层次清楚、数据可靠、文句通顺。文章一般不超过5000字。投稿请寄1份打印稿，同时推荐大家通过电子邮件形式投稿。

　　(二)文题文题要准确简明地反映文章内容，一般不宜超过20个字，作者姓名排在文题下。

　　(三)作者与单位文稿作者署名人数一般不超过5人，作者单位不超过3个。第一作者须附简介，包括工作单位、地址、邮编、年龄、性别、民族、学历、职称、职务;其它作者附作者单位、地址和邮编。

　　(四)摘要和关键词所有论文均要求有中文摘要和关键词，摘要用第三人称撰写，分目的、方法、结果及结论四部分，完整准确概括文章的实质性内容，以150字左右为宜，关键词一般3～6个。

　　(五)标题层次一级标题用“一、二、……”来标识，二级标题用“(一)、(二)、……”来标识，三级标题用“1.2.”来标识，四级标题用“(1)、(2)”来标识。一般不宜超过4层。标题行和每段正文首行均空二格。各级标题末尾均不加标点。

　　(六)计量单位、数字、符号文稿必须使用法定的计量单位符号。

　　(七)参考文献

　　限为作者亲自阅读、公开发表过的文献，只选主要的列入，采用顺序编码制著录，按其文中出现的先后顺序用阿拉伯数字编号，列于文末，并依次将各编号外加方括号置于文中引用处的右上角。书写格式为：作者.文题.刊名年份;年(期)：起始页.网上参考材料序号.作者.文题网址(至子--栏目).上传年月。为保证本刊的权威性，杜绝任何形式的抄袭稿。稿件文责由作者自负，编辑部有权作必要的修改。文稿在3个月内未收到退修或录用通知，作者可自行处理，另投他刊。未被录用的稿件一般不退稿，请自留底稿。

　　阅读推荐：科技与生活

　　《科技与生活》杂志是由中国科学技术协会主管，中国科技新闻学会主办，2008年5月9日经国家新闻出版总署和北京市新闻出版局批准，国内外公开发行的半月刊16开本的国家级科技类学术刊物(国内统一刊号：CN11-5595/N ，国际标准刊号：ISSN 1673-9671)。本刊被《万方数据数字化期刊群》(2010年)、《中文科技期刊数据库》(2009年12月)、《龙源国际期刊》(2009年11月23日)等网络媒体收录，属中国核心期刊(遴选)数据库来源期刊

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　　家庭生活指南最新期刊目录

十万个为什么

摘要：<正>为什么刚刚起床后手握不紧？在刚刚醒来时尝试握拳，拳头很难被握紧，这是因为我们的身体还没有从睡眠状态中完全苏醒过来。在睡眠周期的快速眼动睡眠期，大脑神经元的活动跟清醒时十分相似，我们的梦就是在这个阶段出现的。为了防止我们在睡梦中乱动，大脑会释放两种化学物质：γ-氨基丁酸和甘氨酸,它们是神经递质，作用是抑制动作电位的产生，从而麻痹肌肉。因此，从快速眼动睡眠期醒来后，身体需要一段时间恢...

不做“小胖墩”系列之七添加糖的“甜蜜负担”

摘要：<正>在快节奏的现代生活中，添加糖仿佛是一个“甜蜜伙伴”，悄然融入我们的日常饮食之中。从早晨的吐司抹果酱，到午后的一杯奶茶，再到夜晚的甜蜜小点心，添加糖无处不在，为我们的生活增添了无尽的滋味。然而，这份甜蜜背后却隐藏着不容忽视的“陷阱”。今天就让我们聊聊添加糖的那些事

蜂鸟：“你开什么花我就长什么嘴”————作者：顾云芳;

摘要：<正>在自然界中，我们看到的蜂鸟和花朵虽然是彼此独立的物种，但是两者相互依存等诸多行为和现象，十分奇特又很有意义。蜂鸟和花朵之间的关系，是自然界中一个引人入胜的协同进化案例。因为蜂鸟是许多植物的主要传粉者，其长而弯曲的喙适合在长筒状花朵中采蜜，而短而直的喙则适合在短筒状花朵中采蜜。这种喙的多样性使得蜂鸟能够适应不同种类的花朵，进而促进了植物的繁殖

为啥猫闻你的脚会张大嘴一脸震惊？

摘要：<正>当你给猫闻你的臭袜子时，你就会收获一脸震惊的表情包。猫这个表情真的是被臭到震惊吗？如果是觉得臭怎么反倒还张嘴？许多动物都会释放信息素——一种用于同一物种成员之间交流的化学信号。为了探测和破译这些看不见的信息，我们的猫科朋友依赖于它们口腔顶部的一个特殊的感觉器官，叫作“犁鼻器官”或“雅各布森器官”。这个器官与嗅觉系统（鼻子）是分开的，嗅觉系统探测气味，而不是信息素。犁鼻器长在猫紧连...

肝硬化形成的原因及治疗方法————作者：李霞;

摘要：<正>肝硬化是因各种慢性肝病长期或反复作用所致的一种进行性弥漫性肝病，致病原因包括脂肪肝、乙肝或丙肝病毒感染、酒精性肝硬化等，肝硬化的疾病负担较重，其死亡率位居全球第11位，每年死于肝硬化的患者高达120万例。近年来，人们饮食结构改变、生活节奏加快、运动量减少、饮酒量增加，肝病的发病率有明显增长趋势，尤其是摄入大量高脂类食物、饮酒不节制等导致脂肪肝、酒精性肝病的患者数量明显增加，无疑也...

膀胱癌的规范治疗和预防措施————作者：李森;

摘要：<正>膀胱癌是泌尿系统中常见的恶性肿瘤之一，发病率逐年上升，严重影响患者的生活质量和生命健康。针对膀胱癌的有效诊治及预防措施十分关键。本文详细介绍膀胱癌的规范治疗方法和预防措施，并拓展其相关的科普知识，以期为读者提供全面的指导。膀胱癌的基础知识膀胱癌的定义和类型：膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上皮的恶性肿瘤，主要分为尿路上皮癌（最常见，占90%以上）、鳞状细胞癌和腺癌。不同类型的膀胱癌在病理...

脊柱手术：重获健康之法————作者：杨益宏;

摘要：<正>生活中，你是否曾因长期的腰酸背痛或突然的颈部不适而担忧脊柱出了问题？这些看似平常的症状，很可能是脊柱在向你发出求救信号。一旦脊柱出现问题，小到影响生活质量，大到可能导致严重的神经损伤。当保守治疗无法缓解症状时，脊柱手术或许会成为恢复健康的希望之光。但一提到手术，许多人脑海中就会浮现出复杂的操作、漫长的恢复过程和种种风险，不禁心生恐惧。今天，就让我们一起揭开脊柱手术的神秘面纱，看看...

腿部的“蚯蚓危机”：静脉曲张的全面解析————作者：丁财有;

摘要：<正>在日常生活中，我们或许会留意到身边有些人腿部皮肤下的血管如同蚯蚓般蜿蜒凸起，这便是静脉曲张——一种常见的血管疾病。它不仅影响美观，更与人体健康息息相关。接下来，让我们深入了解静脉曲张的发病机制及防治方法，为血管健康保驾护航。认识静脉曲张静脉曲张，顾名思义，是指由血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，如下肢静脉曲张、精索静脉曲张、胃底-食...

早筛大肠癌，截断癌症发展“导火索”————作者：潘寺奇;

摘要：<正>大肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势。事实上，大肠癌并非不可预防和治疗的疾病。早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此，早筛大肠癌，截断癌症发展的“导火索”，对于提高公众健康水平具有重要意义。大肠癌的危险因素大肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、生活方式等。其中，高龄、家族史、炎症性肠病、大肠息肉、肥胖、吸烟、过量饮酒、高脂肪低纤...

了解一下尿毒症的治疗方法————作者：支丽丽;许姗;

摘要：<正>在临床检查中，尿毒症令人闻之色变，严重威胁着患者的生命健康。其实，尿毒症并非一种独立的疾病，而是各种晚期肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。当肾脏功能严重受损，无法正常排出体内的代谢废物和多余水分，以及维持体内电解质和酸碱平衡时，就会引发尿毒症。了解尿毒症的治疗方法，对于患者及其家属来说至关重要。本文详细介绍尿毒症的各种治疗方...

关注产后健康，从了解盆底超声检查开始！————作者：周婉;

摘要：<正>在女性的生命旅程中，生育无疑是一段既充满喜悦又伴随挑战的经历。随着新生命的降临，母亲在享受天伦之乐的同时，也需面对身体的一系列变化，其中，盆底功能的恢复尤为关键。盆底肌群这组支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的肌肉群，在孕期及分娩过程中承受了巨大的压力与拉伸，其健康状况直接影响着女性的生活质量。因此，产后关注并促进盆底健康，成为每位产妇不可忽视的重要课题。作为一种无创、直观的检查手段...

新版健康素养66条，一起来学习吧！（三）

摘要：<正>为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。下面我们一起来学习新版“健康素养66条”（9～12），提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人

一文助你了解什么是超声检查————作者：王英;

摘要：<正>人体是一个非常庞大而复杂的系统。在临床研究中，按照人体的结构将人体分为八个系统。因为这些系统之间有密切的关系，也有明显的区别，所以在进行与人体有关的临床检查时，也会根据人体的八大系统进行单独检查。其中，作为临床上常见的检查手段，超声检查以其无副作用、操作方便、价格经济的明显优势，已成为病情诊断和随访的重要检查手段

帕金森病治疗时机很重要————作者：韩亚杰;

摘要：<正>在我们的日常生活中，可能会听到“帕金森病”这个名词，但很多人对于它究竟是怎么回事却并不十分清楚。今天，我们就来好好聊聊帕金森病，尤其是强调一下治疗时机的重要性，其中还会有很多中医的智慧和方法。认识帕金森病帕金森病，也被称为震颤麻痹，是一种常见的神经系统变性疾病。它主要影响中老年人，多在60岁以后发病

慢性下腰痛不可忽视：预防、治疗两手抓————作者：李佳平;

摘要：<正>慢性下腰痛总是突然出现，时不时地影响人们的日常活动，还可能长期且持续不断地损害人们的身心健康。不过，只要人们足够重视并采取积极有效的预防措施和科学、合理的治疗手段，就能守护腰部健康。接下来，让我们一同走进慢性下腰痛的世界，了解其相关知识，做到预防、治疗两手抓，为自己的生活增添更多的舒适与活力

肩周炎的症状、原因与防治方法解析————作者：王长江;

摘要：<正>在我们的日常生活中，无论是抬手取物、写字绘画，还是运动健身，都离不开肩关节的参与。然而，有一种疾病正悄然威胁着肩部的健康，它就是肩周炎。接下来，就让我们一同深入了解肩周炎的症状、原因与治疗方法。肩周炎的症状一是疼痛。肩周炎最主要的症状是肩部疼痛，疼痛的性质可表现为钝痛、刺痛或灼痛。疼痛通常从肩部开始，可能会放射到上臂、颈部甚至背部。疼痛在活动时加重，休息时相对减轻。随着病情的发展...

化解放射治疗不适，家庭护航有方————作者：薛一鸣;

摘要：<正>作为肿瘤治疗的核心手段之一，放射治疗通过高能射线精准杀灭癌细胞。然而，约70%的患者会出现不同程度的副作用，如皮肤损伤、黏膜炎症、疲劳等。面对这些挑战，家庭护理的科学性与人文关怀缺一不可。本文结合临床医学指南与家庭实践经验，从生理调适、心理支持到环境优化，为患者家庭提供系统性的解决方案与科普指导

一文读懂手足口病的症状与预防————作者：褚治飞;

摘要：<正>手足口病常被视为儿童常见病，但它并非高深的医学难题，而是一种常见传染病，今天带大家一步步了解手足口病的成因、症状表现、传播途径和预防措施。让大家学会保护自己和家人，从此不再为“小手小足大麻烦”而担忧。什么是手足口病手足口病是由多种病毒引起的一种急性传染病，它主要侵袭儿童，但成年人也有可能中招，只要免疫力稍有疏忽，病毒就会悄然“拜访”。这种病虽名为“手足口”，但实际上不止手、足、口...

盆底超声检查告诉你为什么会“笑尿”————作者：罗雅峰;郭黎黎;

摘要：<正>我们平时可能会听到有人说“哎呀，我都笑尿了”，这可不只是一句玩笑话，背后可能藏着大问题。今天我们就来聊聊这个让人有点尴尬的“笑尿”现象，以及能帮我们找出原因的盆底超声检查。“笑尿”在医学上称为压力性尿失禁，指大笑、咳嗽、打喷嚏或运动等腹压增高时出现不自主漏尿的现象。虽然这种情况听起来有些尴尬，但实际上，它是一种相当常见的现象。许多人都经历过这种情况，并不需要太过担心。那么，为什么...

痛经无须再忍！科学治疗方案全解析————作者：唐杰;

摘要：<正>痛经一直是影响女性生活质量的常见问题，许多人长期承受其造成的疼痛和心理压力。近年来，社会对于痛经的关注度逐渐提高，科学治疗方案的发展与应用逐渐成为公众关注的焦点。随着医学研究的深入，药物治疗和非药物疗法为痛经患者带来了新的希望。生活方式的调整、饮食和营养的科学管理，以及规律运动和放松技巧的应用，为缓解痛经开辟了多元化的途径。此外，科学家们在探索痛经缓解方法的过程中，也在不断地挑战...

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