家庭生活指南

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家庭生活指南 关注(): 期刊周期：月刊; 期刊级别：省级; 国内统一刊号：23-1039/C; 国际标准刊号：1003-3335; 主办单位：黑龙江省科学技术协会; 主管单位：黑龙江省科学技术协会; 上一本期杂志：吉林画报吉林省期刊; 下一本期杂志：苏南科技开发科技杂志

　　《家庭生活指南》杂志编辑部，杂志是一本面向全国千万家庭的综合文化类生活期刊，办刊宗旨是“为心情苦恼者排扰解难，为生活美满者增辉添彩”。本刊内容在体现时代精神、科学引导家庭生活的办刊思路同时，追求可读性、新锐性、兼容性、服务性、互动性的办刊风格。

　　《家庭生活指南》自创刊以来始终坚持“为心情苦恼者排忧解难，为生活美满者增辉添彩”的办刊宗旨，成为近百万读者“真情相伴的家庭挚友，精彩实用的生活指南”，不仅始终如一地保持着自己固有的特色，又办出了鲜明的个性，成为读者心目中不可多得的个性化、风格化、品质化极强的精神食粮和文化精品。她已成为千家万户的知音，是广大读者爱家、护家、发家、兴家的忠实朋友、亲密伙伴。

　　家庭生活指南杂志栏目设置

　　主要栏目：指南视点、特别报道、名家会馆、非常男女、相守今生、亲情部落、围城记事、大象法眼、夫妻秀场、家有龙凤、情感话廊、职场频道、我理我财、岁月有痕、健康快车、营养美食、行走天下、e网空间等。

　　家庭生活指南杂志荣誉

　　万方收录(中)上海图书馆馆藏国家图书馆馆藏知网收录(中)维普收录(中)中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

　　家庭生活指南杂志社征稿要求

　　(一)基本要求来稿要求题材新颖、内容真实、论点明确、层次清楚、数据可靠、文句通顺。文章一般不超过5000字。投稿请寄1份打印稿，同时推荐大家通过电子邮件形式投稿。

　　(二)文题文题要准确简明地反映文章内容，一般不宜超过20个字，作者姓名排在文题下。

　　(三)作者与单位文稿作者署名人数一般不超过5人，作者单位不超过3个。第一作者须附简介，包括工作单位、地址、邮编、年龄、性别、民族、学历、职称、职务;其它作者附作者单位、地址和邮编。

　　(四)摘要和关键词所有论文均要求有中文摘要和关键词，摘要用第三人称撰写，分目的、方法、结果及结论四部分，完整准确概括文章的实质性内容，以150字左右为宜，关键词一般3～6个。

　　(五)标题层次一级标题用“一、二、……”来标识，二级标题用“(一)、(二)、……”来标识，三级标题用“1.2.”来标识，四级标题用“(1)、(2)”来标识。一般不宜超过4层。标题行和每段正文首行均空二格。各级标题末尾均不加标点。

　　(六)计量单位、数字、符号文稿必须使用法定的计量单位符号。

　　(七)参考文献

　　限为作者亲自阅读、公开发表过的文献，只选主要的列入，采用顺序编码制著录，按其文中出现的先后顺序用阿拉伯数字编号，列于文末，并依次将各编号外加方括号置于文中引用处的右上角。书写格式为：作者.文题.刊名年份;年(期)：起始页.网上参考材料序号.作者.文题网址(至子--栏目).上传年月。为保证本刊的权威性，杜绝任何形式的抄袭稿。稿件文责由作者自负，编辑部有权作必要的修改。文稿在3个月内未收到退修或录用通知，作者可自行处理，另投他刊。未被录用的稿件一般不退稿，请自留底稿。

　　阅读推荐：科技与生活

　　《科技与生活》杂志是由中国科学技术协会主管，中国科技新闻学会主办，2008年5月9日经国家新闻出版总署和北京市新闻出版局批准，国内外公开发行的半月刊16开本的国家级科技类学术刊物(国内统一刊号：CN11-5595/N ，国际标准刊号：ISSN 1673-9671)。本刊被《万方数据数字化期刊群》(2010年)、《中文科技期刊数据库》(2009年12月)、《龙源国际期刊》(2009年11月23日)等网络媒体收录，属中国核心期刊(遴选)数据库来源期刊

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　　家庭生活指南最新期刊目录

心脏全年无休太累了，有可能让它“摸个鱼”吗？————作者：牧心;

摘要：<正>人体的肌肉是有再生能力的。如果你在踢足球时撕裂了肌肉，你只需要卧床休息，然后它就会愈合。但是当心肌受伤时，它不会再生。如果患者在心脏缺血或者心肌梗死中损失了心肌细胞，那么就没有办法逆转心肌的损失，这将导致致命的心力衰竭。在我国，心衰患者有1 000万以上，并且每年新增300万左右。因此，研究心肌细胞如何再生是治愈心衰的重要途径。美国亚利桑那大学的研究者在思考这一问题时，发现了一个新的盲点：骨...

科学辟谣

摘要：<正>孩子只要没发热就说明不是肺炎？流言内容：秋冬季节，孩子容易发生上呼吸道感染，如果孩子没有发热就说明病情不严重，没有变成肺炎。真相解读：这种说法过于绝对。对孩子来说，发热确实是肺炎的常见症状之一，但不能因为孩子没有发热就认为一定不是肺炎。对于较小的孩子来说，体温的高低和是否得肺炎并不一定直接相关，病原体的种类

春季口腔小知识：守护口腔健康，从细节做起————作者：张丽雯;

摘要：<正>春风拂面，万物复苏，春季的美景令人陶醉。然而，随着气温的起伏和环境的变化，我们的口腔也开始“闹脾气”。春季是口腔疾病的高发期，了解口腔常见问题及其解决办法，对保持口腔健康至关重要。春季高发的口腔疾病及应对方法（一）春季高发的口腔疾病口腔溃疡：春季天气多变，人体免疫力容易受到影响。作息不规律、饮食不均衡，比如吃太多辛辣食物，蔬菜、水果摄入不足，容易导致维生素B族和微量元素缺乏，从而引发口腔溃疡...

冷知识

摘要：<正>砂糖橘吃多了真的会变小黄人?砂糖橘是不少人心中最爱的报恩水果。有网友说“吃多了砂糖橘，皮肤都变黄了”，这是真的吗？其实，因柑橘本身含有β-胡萝卜素、天然色素，若食用过多，人体不能及时代谢，会产生高β-胡萝卜素血症，这时皮肤可能会泛黄。不过，只要停止食用，皮肤的黄色便会褪去。内容来源：央视新闻松鼠化身“灭鼠侠”？人们一般认为松鼠喜欢吃一些坚果和谷物，但一项新研究可能颠覆人们的认知

十万个为什么

摘要：<正>羽绒服里有鸭毛鹅毛，为什么没有鸡毛？尽管家鸡是人类最早驯养的家禽且数量众多，但其羽毛却非羽绒服首选。这要从羽绒服的填充物——绒羽说起。绒羽区别于排列紧密的正羽，其稀疏分支结构适合保温，而各种鸟类因生活环境习性不同，绒羽数量密度各异。在自然环境中雁形目鸭科的鸟类，如鸭属的斑嘴鸭、绿头鸭，潜鸭属的凤头潜鸭、红头潜鸭，以及秋沙鸭属的中华秋沙鸭、白秋沙鸭等，这些生活在寒冷环境中的鸭类都具有密度较高的...

新版健康素养66条，一起来学习吧！（一）

摘要：<正>为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月，国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。下面我们一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人

不做“小胖墩”系列之五改善“致肥环境”

摘要：<正>随着现代生活方式的改变，我们不难发现，越来越多的儿童青少年正面临着肥胖的困扰。这一问题的背后往往隐藏着一个复杂而多面的“致肥环境”。什么是致肥环境？致肥环境是指那些促进儿童青少年体重增加并导致肥胖的多个外部条件的集合，包括家庭、学校、社区、更大的社会环境等多个层面。在这些环境中，孩子们可能面临着不健康的饮食习惯、缺乏运动的机会、较大的心理压力等因素

汤圆的“前世今生”：从古至今的甜蜜

摘要：<正>汤圆，这个圆滚滚、香甜软糯的小家伙，是中国传统节日中不可或缺的美食。它不仅承载着人们对团圆、幸福的向往，更是中华饮食文化中一颗璀璨的明珠。今天，就让我们一起走进汤圆的世界，探索它的“前世今生”。起源：汤圆的古老传说汤圆的历史可以追溯到很久以前，关于它的起源，有多种动人的传说

为啥重塑哪吒要用藕？莲藕的神奇“食”力了解一下

摘要：<正>在近日热播的电影《哪吒之魔童闹海》中，太乙真人用莲藕为哪吒重塑肉身的情节令人难忘。这一情节不仅体现了中国传统文化中关于莲藕的独特文化印记，更暗示了莲藕在中华饮食文化中的特殊地位。营养价值（一）增强饱腹感、调节肠道菌群莲藕是荷花在泥土中的根茎，是常见的水生蔬菜，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C、矿物质钾等多种营养物质

多一分了解，少一分焦虑——手术前的护理宣教科普————作者：唐晓红;

摘要：<正>手术是治疗许多内外科疾病的重要方法，除了疾病及手术本身的创伤会影响预后外，患者的情绪和医患配合程度也会对疾病康复有很大影响。手术医生、麻醉医生、手术室护士组成手术团队，三方默契配合能为手术保驾护航。为了使患者在面对手术时可以放松心情、减少焦虑，医护人员会在手术前就相关护理知识进行宣教，这样更有利于患者的手术和术后康复

膝关节退行性病变的原因及预防————作者：李佳平;

摘要：<正>你可能有过这样的经历：蹲下站起时，膝盖发出“咔咔”的响声，或者上下楼梯时，膝盖隐隐作痛。别慌，这可能是你的膝盖“报警”了！膝盖“报警”可能是退行性病变在作祟。什么是膝关节退行性病变？简单来说，膝关节退行性病变就是膝盖用久了，磨损了。就像机器用久了会老化一样，我们的膝盖也会因年龄增长、过度使用等出现软骨磨损、骨质增生等问题，这就是膝关节退行性病变，俗称“骨关节炎”。骨关节炎是一种常见的慢性

一起认识腰椎间盘突出症————作者：李俊;

摘要：<正>腰痛已经成为国际性的流行疾病，80%以上的人都受过腰痛困扰。数据显示，中国有超过2亿人存在腰椎间盘突出问题，35～55岁是腰痛的易发年龄。引发腰椎间盘突出症的原因有哪些？（一）久坐不动每天大约三分之二的时间，腰椎都在承受着约二分之一人体重量的压迫。同时，人们还进行劳作和各种运动，与其他器官相比，腰椎长期处于一种不适应的状态，很容易积劳成疾。坐着时，躯体重量全部压在腰部，久坐不动会压迫腰椎神经...

预防脑出血，为生活筑牢安全防线————作者：李辉;

摘要：<正>在生命的舞台上，脑出血就像一场突如其来的暴风雨，常常给人们带来沉重打击。它凶猛的态势和严重的后果令许多人恐惧。然而，对于脑出血，我们不能仅仅停留在恐惧之中，还应该深入地认识它，为生活筑牢安全防线。揭开脑出血的神秘面纱脑出血，又称脑溢血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。它就像大脑中的一场洪灾，血液汹涌而出，破坏着周围的脑组织

胃灼热、反酸、胃胀，这是消化道在“变脸”！————作者：王军艳;刘延锋;

摘要：<正>在繁忙的生活中，我们的身体往往容易被忽视，尤其是那些默默工作的内脏器官。其中，作为能量摄取与营养吸收的关键部分，消化系统的健康状态直接影响着人们的生活质量。然而，胃灼热（烧心）、反酸、胃胀这些症状的频繁出现，不仅会让身体感到不适，更是消化道发出的紧急警报，提醒人们必须给予足够的重视与关注

心肌炎的相关知识及预防措施————作者：董爱巧;

摘要：<正>心肌炎是一种在全球范围内都可能发生的疾病，其流行病学特征因地区、时间、人群而异。心肌炎可发生于任何年龄段，以儿童和青壮年居多，男性发病率高于女性。心肌炎的死亡率因病情的严重程度而异。急性心肌炎可能导致心力衰竭、心律失常，甚至猝死。然而，大多数心肌炎患者在得到及时和适当的治疗后能够康复。某些类型的心肌炎（如由病毒引起的心肌炎）可能呈现季节性趋势，与流感季节重叠

肛门瘙痒症的“止痒良方”————作者：余超;

摘要：<正>肛门瘙痒症虽非致命性疾病，却会对患者造成极大的困扰和不适。难以忍受的瘙痒感常使患者坐立不安，严重影响生活质量。本文深入探讨肛门瘙痒症的病因、症状、诊断方法，以及多种有效的“止痒良方”，旨在帮助患者摆脱这一尴尬的困扰

骨密度检测——预防骨质疏松的第一步————作者：王伦;

摘要：<正>随着人口老龄化加剧，骨质疏松症的患病率呈持续上升趋势，许多人深受骨质疏松的困扰。骨质疏松本身并不可怕，但其可能带来一系列的健康问题，如骨折、关节疼痛等，不仅严重影响患者的身体健康，还可能给家庭造成沉重的经济负担。而早期识别和有效干预是预防和治疗骨质疏松症的关键。骨密度检测是识别骨质疏松的有效方式，能够准确测量出骨骼中矿物质的含量，帮助医生诊断患者是否存在骨质疏松症。通过识别患者的潜在健康问题...

远离慢阻肺，畅享自由呼吸————作者：杨俊侠;

摘要：<正>慢性阻塞性肺疾病严重影响人们的日常生活和健康。近年来，慢阻肺的发病率持续上升，对患者及其家庭造成了沉重负担。为提高公众对慢阻肺的认识和防治意识，本文从慢阻肺的定义、症状、病因、诊断与治疗、预防措施及日常护理等方面进行详细阐述，帮助公众远离慢阻肺，实现自由呼吸，拥抱健康生活

超声介入治疗让手术变得更安全、有效————作者：张坤;

摘要：<正>随着公众健康意识的增强和医学检查技术的进步，越来越多的病灶得以通过影像学技术被发现和诊断。超声介入治疗是目前临床中比较常见的治疗方法，它能够以最小的伤害达到最优的治疗效果，但很多人因对这一治疗方式不了解而产生错误的认识。其实，超声介入技术就是在实时超声的监视或引导下对患者体内的组织进行检查或治疗。在这一技术的支持下，医生不用开刀就能准确找到病灶并处理问题，从而使患者更快恢复。本文就对相关知识...

什么？男性也有“黄金生育年龄”！————作者：刘项;

摘要：<正>女性的生育能力在23～30岁之间最佳，此时卵子质量高，易于受孕。然而，女性一般在45～55岁停止排卵，进入绝经期，自然生育能力也随之消失。与女性不同的是，男性的生育能力贯穿一生，因为男性在整个生命过程中会持续产生精子。在现实生活中，有报道称有些男性在八十岁高龄时还能生育子女。因此，从生育角度来看，男性的年龄似乎对生育能力影响不大。然而，从优生优育的角度来看，男性也有自己的“黄金生育年龄”

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