摘要：心理健康教育是帮助人成长的重要课程，而大学生群体处于从青少年到成年的过渡阶段，心理和环境变化更需要人们关注，对大学生的心理成长课程也更应该重视。本文从当前心理健康教育课堂现状入手，分析比较了新旧课堂模式的优劣，总结了教师在开展教学的过程中应注意的要点和改进之处。
关键词：大学生 心理健康教育 课程
人的心灵像一幅画卷，若有健康的心理，那么画卷就是欣欣向荣的花园，而若是不健康的心理，则像是荒芜的野地，枯竭干涸。因此，保持健康的心理状态对每个人来说都至关重要。什么样的状态算是健康的心理呢?世界心理卫生联合会给出了心理健康的相关标准：一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。但这个标准更适用于衡量成人的心理状态，而作为正在学习和成长的大学生，心理健康的标准为：能够认识和接纳自我、拥有乐观积极的情绪和良好的人际关系，在学习和生活中发挥自己的能力。
但以往在针对 17 ～ 20 岁的青年人的调查中，发现一部分人的心理状态非但没有达到以上标准，反而各种心理问题层出不穷 [1]，比如：(1)心理障碍。包括抑郁症，失去对生活希望和想法;恐怖症，对某类情景或者事物的过度回避;焦虑症，莫名的不适当的紧张不安。(2)性意识觉醒。社会伦理道德的约束和性教育的神秘化，导致青少年出现心理冲突，自我消极评价和过度性压抑。(3)学习压力。这些情况在期中、期末、大型考试、周围环境变化时更为集中和突出，极端情况下会出现异乎寻常的反抗情绪甚至消极自杀。(4)人际交往压力。随着年龄增长，独立意识加强，青少年与社会的交往越来越广泛。渴望独立、发展亲密伙伴关系成为精神需要。据估计我国目前初中生心理不健康的比例达到了 15%，而高中生约为 19%。还有很大一部分学生，对于心理健康知识存在诸多误解，例如认为：(1)心理健康教育无足轻重，应该把精力投入专业课的学习。(2)课堂效果不明显，知识没有针对性，流于形式，不能切实解决问题。(3)只有心理有问题的学生才用学心理健康，心理正常的不必学。
因此，在高校中开展心理健康教育课程是十分必要的，以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。那么如何有效地开展心理健康教育，怎样尽可能多地向学生传达心理健康常识，有针对性把握当代高职生的特点，是我们高职院校心理健康课程教师，需要关注和解决的问题。
一、课堂模式论述
综上所述，心理健康课堂的任务主要有：认识自我与完善自我、情绪调控与抗挫抗压、个性优化与品格培养、人际交往与恋爱心理、学习和网络生活的调试、择业与职业生涯规划、常见心理障碍的预防和治疗等。目前，针对这些任务，心理健康教师的常规教学模式有 [3]：(1)知识讲述法。以普及心理健康知识和常识为要点，用课堂讲解的方式，最大限度地给学生灌输教材理论，增加学生的知识量，构建框架和体系。(2)案例分析法。结合特色案例，分析典型事迹，丰富学生对心理健康知识的认识，加深学生对理论的了解和掌握。(3)问卷量表测量法。运用国内外权威问卷，比如智力、情绪、人格特质和创造力量表，结合学生自身特点，在课堂上指导学生进行问卷填写，帮助学生分析得出结论，更透彻地认识自己。根据以往文献和自身的教学体验，我发现采用常规教学模式的高职心理健康课堂，往往会存在以下问题 [3]：(1)将心理健康教育简单化，工作方式呈现单一性，缺乏心理健康知识的有效宣传和普及，学生自我心理保健意识较差。(2)将心理健康教育与德育教育合并，使大学生心理健康教育存在简单化行政管理模式。(3)仅针对学生心理问题或障碍的咨询与矫正，只满足了部分学生的需求，缺乏面向全体学生的心理辅导与训练，不能满足广大学生的心理发展需求。
针对这些问题，近来有些学校采用了一些新的创新模式，如下：(1)情境体验式教学。[4] 根据教学内容，安排学生在课堂上进行角色扮演、排练心理剧，设定相关的情景，使学生投入其中，充分体验共情，达到理解掌握的课堂效果。(2)自我教育，启发式教学。[5] 心理健康教育的最终目的在于助人自助，所以授人以鱼不如授人以渔，在课堂上要尽量避免满堂灌的教学模式，而应该培养学生独立思考、独立学习的能力和习惯。善于结合学生自身特点，完成引导辅助的作用，使课堂和课后能够随时学习、自我教育。(3)翻转课堂。[6] 充分发挥学生的主观能动性，融合讨论分析和行为训练，教师要善于利用课前备课和课后内化的时间段，加强师生沟通交流，利用网络信息技术开展第二课堂，减轻上课时间和管理压力。
二、思考与创新
作为站在教学第一线的心理健康教育工作者，我在上课过程中有意识地运用各种教学模式展开教学，并结合实践效果进行更改和增减，扬长避短，达到教学目的。我认为在心理健康教育的课堂上，应注意围绕以下几点：(1)使学生认识学习心理健康课程的重要性。心理健康是针对学生的个性特征、个人发展、问题解决而开展的课程，虽然与专业课的目标不同，但并不是流于形式的空泛理论，而是学生保护自己、发展自己的得力助手。只有从心底里重视起来，才会在行动中更加主动，汲取更多的营养。(2)多样化教学引发学生兴趣。利用现代互联网和多媒体技术，通过不同的途径传授心理健康知识，比如微信公众号、微博等。并采用图片、视频、音频多种资料相结合，讨论、表演、团体合作多种形式相结合，引发学生对自身心理健康的关注和兴趣。(3)注重师生互动，增加学生课堂参与感。从传统课堂的以教师讲授为主，转变为以学生参与为主。本门课程并不像文化课一样，以学生掌握知识点的多寡和牢固程度为判断标准，而是更加注重学生的心理成长和精神收获，因此课堂上学生的体验和参与尤为重要。教师应增加师生互动环节，注意课堂上学生的反馈和感受，随机应变，达到最好的课堂效果。(4)增加团体配合环节。心理健康课程所针对的对象不仅有出现心理问题的学生，更多的是心理状态良好的学生，两者对课程的诉求是不同的。前者希望解决自己的问题，注重预防和治疗方法及效果，后者更关注个人的发展性问题，注重对个人及世界的探索方法。而在校期间，师生之间的相处时间远少于同学之间的时间，所以朋辈互助是提升心理健康水平的有效途径。因此在课堂上应该两者并重，增加学生之间的互助沟通，形成一种良性的团体互动模式。
参考文献：
[1] 孙福兵 . 关于大学生心理健康课程教学的几点思考 [J]. 教育理论与实践 ,2009(24):46.
[2] 李丹 . 大学生心理健康课程现状调查与思考 [J]. 渤海大学学报 ,2013(4):102.
[3] 项瑜 . 基于学生评价的大学生心理健康教育课程建设策略 [J]. 黑龙江教育 ,2015(4):31.
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