浅析教师职业压力

　　随着教育改革的不断深化和教师专业化进程的日益推进，教师的职业压力问题也日益彰显，教师群体成为高压力的群体这一现象引起了国内不少学者的关注，并成为我国当前教育科学研究的一个热点。
　　从调查中发现，82．6％的教师认为自己有压力，52．1％的教师认为自己压力很大或极大，这表明当前农村中小学教师的职业压力是非常严重的。另外的一些压力感题目统计结果表明，有8．3％的教师睡眠质量“不好”，79．2％的教师“平时心情好的时候不多”，8．3％的教师“经常有想无故发火的冲动”，83．3％的教师“很盼望双休日能休息一下”，50％的教师“很盼望节假日的到来”，29．7％的教师感觉“工作的烦恼多于快乐”。这表明农村中小学教师的职业压力对其身心健康状况造成了相当程度的影响。
　　一、压力产生原因
　　1、社会因素
　　（1）社会对教师的期望给教师带来不小的压力。新时代要求教师不但是学生学习的组织者、管理者、指导者，而且还应是心理工作者、学者、专家、艺术家和社会活动家，期待着教师把每一名学生都培养成栋梁之材，将本应由社会、家庭和学校共同承担的责任都落到了教师的身上。为此，教师只能默默地把自己塑造成为爱岗敬业、为人师表、甘为人梯、燃烧自己的“春蚕”和“蜡烛”了。教师所承受的心理负担远远大于社会其它职业的群体。
　　（2）教师社会地位不高。调查统计表明：被调查教师中64.7%的认为教师的社会地位不高，41.2%的认为工作缺乏成就感。
　　2、学校因素
　　（1）教师工作量大，工作时间长，工作担子重是造成教师身心健康问题的主要因素。
　　教师每天除了正常的课堂教学外，还有许多工作要做，如备课、课件制作、作业评改、学困生的课后辅导、家访、课上或课间偶发事件的处理，尤其是到了期终考试的前一阵子，教师几乎满脑子里都想着怎样实现学生的“双率”达标。在落实科学发展观的今天，教师们还要研究和落实个性化教学、创新教学、学生的有效发展、科学发展、个性发展，以适应新时代新理念的需要。
　　（2）考核评比、教师职称评聘制度的约束。考试一直是我国教育评价中必不可少的重要环节。学生、家长将考试成绩和升学的希望全部寄托在教师身上，学校当然也会将学生的考试成绩与教师的晋级、评优、奖金挂钩。加上竞争的手段和方法存在不科学、奖励与评比制度不够健全，这些无形中增加了教师的职业压力和心理压力。问卷调查中，“被动地适应学校各种改革”、“工作岗位竞争”，47.1%的选择了“在一定程度上是造成压力的原因”。
　　3、学生的因素。
　　（1）独生子女的特点增加了教师工作的难度。
　　现在的小学生，很大一部分是独生子女。他们存在着许多个性方面的缺陷，如自我为中心、依赖性强、个性强、集体意识和劳动观念淡薄，意志薄弱等，同时，他们自我意识觉醒早，具有较强的民主意识、参与意识、自主意识，他们更多的希望得到别人的理解、支持和尊重，这些教师工作的难度无疑加大了，他们不得不花更多的时间和精力去了解学生、研究学生，探究教育学生的有效策略，力求不同的学生得到不同发展。。
　　（2）留守儿童和单亲家庭子女是教师的心头重压。
　　改革开放新时代，人们都在“拼经济”。这就带来了不少家庭父母双方或一方外出打工，加之约8%左右的孩子父母离异导致单亲家庭，这些学生或因监护人对其学习关注不够而造成态度差，成绩不理想，或因教育方法不当而引起行为不规范，或因缺少亲情的抚慰而导致心理不健康等问题。这些无形中也增加了教二、缓解压力的方法
　　1．教师自身的努力
　　压力的产生取决于个体对事件和环境认知评价及应对的能力。因此，教师要正确认知压力，采取积极的压力应对模式，主动寻求社会支持。每个人在生活中都会遇到或大或小的压力，人有适当的压力不是件坏事，但过大的压力会把人压垮。教师要主动适应环境，自觉调整自我，还可开展丰富多彩的业余活动。乡村教师可参加的业余活动也许没有城市教师的多，但可以充分利用有限资源，参加简单易行，具有乡村特色的活动。
　　2．学校的措施
　　(1)要规范教师评价体系中的评价因素。在评价过程中，要恰当处理业绩评价和发展性评价的关系。业绩评价可达到相对短期的目标，倾向于在某时间段内给教师的业绩和能力下一定论，对于教学质量的监控有着重要作用；教师发展性评价的目的是对教师的工作给予反馈，改进或完善教师的教学，提高教师的能力，减轻教师的压力。
　　(2)学校和家庭相配合。举办各种形式的家长学校联系活动，传授科学的教育理论和方法，提高学生家长的教育技能，使家长能够按照教师的要求有效指导孩子的生活和学习，减轻教师的一些压力。
　　(3)赏识教师。在学校管理过程中，赏识教师是促进学校发展的需要。赏识的核心就是人文、信任、尊重、理解、宽容与关注。校领导要善于赏识教师，不断调动教师的积极性，激发教师的工作热情，让教师心情舒畅地为学校的发展做出应有的贡献。校长还可每学期末给每位教师一封信，给教师写上评语。这样可以激励教师，引导教师。校长或领导的理解与信任，很大程度上能让教师感觉到温暖与重视，去除心中的种种苦闷，调节自己的心态，努力工作。
　　(4)让教师参与学校管理，即参与决策。使教师成为制度建设的参与者与实施者，这样使教师觉得自己被充分地尊重，也激发了教师的教育激情。
　　综上，教师面临着沉重的职业压力和心理压力不是个别现象，应该引起社会等诸方面的重视。