【摘要】体育教学在高校人才培养中占据重要地位，将智能手机运动 A p p 应用到高校体育教学中，可以有效提高体育教学的效果，实现高校体育教学的智能化、科学化、高效化。本文分析了智能手机运动 App 在高校体育教学中的优势， 育教学的效果，实现高校体育教学的智能化、科学化、高效化。本文分析了智能手机运动 App 在高校体育教学中的优势，并着重对运动 App 在体育教学中的具体应用进行了研究，以期高校体育教学的多元高效发展。 并着重对运动 App 在体育教学中的具体应用进行了研究，以期高校体育教学的多元高效发展。
【关键词】运动 App; 高校;体育教学;应用
1 引言
随着智能手机的普及，各类手机应用程序层出不穷，其中运动类 App 受到了广大用户的追捧。运动类 App 在个人健康管理、健身指导等方面具有重要的作用。当下可供选择的运动类 App 数量十分丰富，应用量较大的有 Keep、咕咚、悦动圈、F i t 私人健身教练、薄荷健康等，这些 A p p 可以帮助用户制定健身计划、记录身体数据和运动数据、指导健身运动等。随着高校信息化建设的不断完善以及智能手机的普及，将运动类 App 应用到高校体育教学中成为可能。将智能手机运动类 App 应用到高校体育教学中，不但可以创新高校体育教学模式，还可以提升体育教学质量。这符合信息时代的发展趋势，更符合学生的心理需求，是校园体育文化建设的重要组成部分。
2 智能手机运动App在高校体育教学中的应用优势
与传统体育教学方式相比，将智能手机运动 A p p 应用到体育教学中，可以充分发挥运动 App 的优势，提高体育教学效率。
2.1 应用的便利性
智能技术与高性能 C P U 的组合，使智能手机拥有了运动传感、G P S 定位、云计算、数据传输等功能。当用户使用运动类 App 时，只要带上具有运动传感功能的智能手机便可以实时监测用户的运动速度、运动轨迹、步数、心率等数据，这些数据通过相应算法的计算可以得出用户在运动过程中消耗的热量。在使用运动类 App 时，只要开启相应的功能，A p p 就会开始记录和监测运动数据，大多数的运动类 App 可以离线记录数据，并具有后台功能，这就解决了在室外锻炼测量距离的问题。另外，运动类 App 可以在用户运动中测得血压、心率等数据，用户便可根据此数据实时调整运动强度，达到最佳锻炼效果。在运动结束后，用户还可以将运动数据、运动排名分享到微信、微博、Q Q 等社交平台，提高运动的成就感。
2.2 应用的互动性
应用运动类 App 可以在 App 中结交同道好友，形成一个健康的运动小群体，以便分享运动心得，交流健身经验。运动类 App 利用互联网社交功能，可以打破地域限制，找到志同道合的人进行互动，互相激励互相促进。还可以利用 GPS 定位功能，结交一个学校的同学，从线上走到线下，提高运动的兴趣。运动类 App 的互动性满足了用户结交运动伙伴、交流运动经验、展示自我的需求，督促用户养成坚持锻炼的好习惯。
2.3 应用的科学性
在传统的高校体育课堂中，教师授课凭借是一定的专业理论还有丰富的个人经验，但是这些并不是适合每个学生的。体育运动更需要科学性、专业性、针对性。运用智能手机运动 A p p，可以为每个学生根据自身的身体素质、运动目的等推荐强度合适的运动方案，达到体育运动的效果，而不是传统体育课堂的一刀切。特别是对于零运动基础的学生，更需要通过运动 App 制定一个科学合理的运动方案，循序渐进的达到体育训练要求。
3 高校体育教学中智能手机运动App的应用路径
3.1 在体育课程热身阶段应用运动 App
体育热身是开始体育教学的必要环节，通常情况下，跑步是体育热身的主要形式，但长此以往很多学生会产生抵触心理，这就阻碍了正常开展体育教学工作。因此在体育热身阶段应用运动 App，可以将 App 中的动感音乐、运动动作等引入课堂，增强运动的趣味性，提升学生的运动热情，从而顺利开展体育教学。
3.2 在体育课程教学阶段应用运动 App
跑步是高校体育课堂中必不可少的一项运动，然而据调查显示大多数学生对跑步这项运动充满厌恶与恐惧。要想改变学生的这一认知体验，可以将运动 App 应用到体育教学中，通过运动 App 学生可以随时了解自己的跑步速率、距离、心率、能量消耗等，根据相关数据调整自己的跑步节奏，完成跑步目标。运动 App 的长期应用，学生会逐渐发现跑步的功效与乐趣，并真正爱上跑步运动。
3.3 在体育课程结束之后应用运动 App
在体育课程结束后，学生也需要自行进行体育锻炼，以达到体育教学的目标，提高身体素质。但是课下锻炼缺乏教师的正确指导，学生的不合理锻炼容易造成身体损伤，所以有必要将运动 App 引入课程结束后的阶段。学生可以按照 App 制定的科学运动计划，选择合适自己的运动项目，进行科学锻炼。另外，运动 App 的数据记录、分享功能，可以帮助教师督促学生坚持体育锻炼，并鼓励更多的学生参与到多样的运动中。
3.4 在体育课程评价阶段应用运动 App 运动
A p p 可以成为体育教师有力的评价手段，改变原有评价方式中的弊端。教师和学生可以登录同一个体育教学系统，通过教学系统中的运动模块链接到运动 App 中。
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