三人制篮球赛在高校的开展研究—以宝鸡文理学院为例

　　摘要：三人制篮球赛是传统篮球运动的一种延伸，是集休闲娱乐和健身竞赛于一体的体育活动。本文采用文献综述法、数理统计等方法，对我院三人制篮球赛的开展状况进行调查，意在为我院三人制篮球赛的健康发展和更好的为全校学生健身计划服务提供简便易行的途径和理论依据。
　　关键词：三人制、篮球赛、宝鸡文理学院、发展
　　所谓“三人制”篮球赛，是指半场三对三篮球比赛，是五人制篮球赛的派生，在半场由各种跑、跳、运、传、投等基本技能组成。它把少数人的运动变成了大众化，把竞技变成了体育锻炼游戏，体现了其自身的魅力和价值，正以不可抵挡的诱惑和魅力深入人心。
　　一、三人制篮球赛在我院开展的价值
　　（一）三人制篮球赛的开展对我院大学生身体锻炼的价值
　　1、从生理学角度分析
　　三人制篮球赛是发生在空间和地面的双线抗争性运动，攻防节奏转换快，球员之间身体碰撞频繁和激烈。是一项有氧功能与无氧功能相结合的项目。从事三人制篮球运动能够全面的发展人的身体素质和心理素质，可以改善人的感受器官和神经系统的功能。
　　2、提高人体的代谢水平和心、肺功能
　　三人制篮球赛场地小时间短，但是比赛场次密集。比赛过程中攻防双方都有一定的主动权，可以对比赛节奏进行调整和控制，根据体能的状况相应调节运动负荷和强度。根据测试，绝大多数球员在比赛刚结束时脉搏跳动为160次/分左右，锻炼强度属中等。因此，三人制篮球赛具有很好的科学锻炼价值，不仅可以提高有氧代谢水平、增大心输出量、提高肺活量，还可以增加呼吸的力量和耐力，提高肺通气量，减少安静时呼吸频繁率。
　　3、提高肌肉、骨骼、关节的运动机能
　　三人制篮球赛中，球员上肢传接球、投篮，下肢移动和跳跃，四肢的骨骼肌和血流量增加，从而降低肌肉、韧带和关节的粘滞度，增强了肌肉的弹性和肌力，使肌肉中酶的活性度增加，促进ATP的合成。因此经常参加篮球锻炼和比赛，可以改善关节、骨骼的柔韧性，改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨骼的抗折断性能，延长骨骼细胞的衰化过程。
　　（二）三人制篮球赛在我院开展的经济价值
　　据调查，三人制篮球赛以一个产品来命名，赞助商只需要向举办方赞助5000到几万元不等的资金就能办到，但是，在一个市级电视台打个几秒钟的广告就要花费上十万元。如“耐克杯、肯德基杯、李宁杯”等全国性的大学生、中学生三人制篮球赛的开展就是最好的说明。另外，也正是有了赞助商的强大经济后盾，举办方才能使比赛紧张有序地进行，两者是互利的关系。
　　（三）三人制篮球赛在我院开展的观赏娱乐价值
　　篮球比赛中，队员优美娴熟、出乎意料的临场即兴运动和发挥，同伴之间流畅默契、精准到位的战术配合，实力相当、风格各异的球队对垒，都让人心花怒放、身不由己的鼓掌、叫好。每一球的转瞬即逝，都可让人感到扣人心弦的紧张气氛，每次精彩、刺激而富有戏剧化的得分，都让人无比兴奋，从视觉中获得满足和放松，这也是越来越多人参加篮球运动并从中领略和分享篮球的乐趣和魅力的原因之一。总之，“三人制”篮球比赛的兴起和推广，为促进我校学生健身运动的发展，起到了重要的、积极的、具有里程碑影响的作用。
　　二、我院三人制篮球赛开展的现状
　　近年来，三人制篮球赛在我国各大城市迅速开展，已成为人们十分喜爱的运动项目。但是在我校三人制篮球赛起步比较晚，2006年5月，我校由学生组织宝鸡沃特公司赞助举办了“宝鸡文理学院首届三人制篮球赛”。首届三人制篮球赛参赛队伍12支，共54人。2009年6月，由宝鸡文理学院篮球俱乐部举办了“移动杯”第二届三人制篮球赛，大获成功。参赛队伍16支，共80人。第二届三人制篮球赛在参赛人数还有比赛管理方面都取得了很大的进步。我校近四年来就举办了两届三人制篮球赛，相对于全国其他地方一年一届而言发展是相对比较缓慢的。
　　
　　三、三人制篮球赛在我校开展的对策
　　（一）学生自己组建团队进行比赛组织
　　要想尽快推动三人制篮球运动的普及就应加学生组建团队对比赛加大宣传力度，扩大其影响力，对其规则、参赛形式详加解释，多播放一些高水平的三人制篮球赛比赛实况，激起广大篮球爱好者的积极性和参与热情，为三人制篮球运动的开展打下良好的社会基础和群众基础。
　　（二）加大企业的赞助力度
　　企业的大力赞助就像催化剂，解决了开展此项活动最重要的经费问题。三人制篮球赛在组织设施上要求简单、时间短、耗资少，是商家利用较少投资来宣传产品，扩大产品影响力，提高企业知名度的很好渠道，也是企业赞助三人制篮球运动开展的积极动力和重要保证。
　　（三）加速我院普及三人制篮球运动的步伐
　　三人制篮球运动立足健身，人人参与，对增强体质、增进健康、提高体育课教学质量、丰富学生的课余文化生活、养成学生终身锻炼的习惯有一定的作用和意义。因此，在学校广泛地开展三人制篮球赛，必将加快其在学校普及的步伐。
　　四、建议
　　第一，我校应组建能成功举办三人制篮球赛的团队，在学校对三人制篮球赛进行宣传。
　　第二，在篮球课堂中多进行三人制篮球赛的教学，教师应深入到学生中去，提供指导，使学生活动更加方便，从而达到提高兴趣、锻炼身体的目的。
　　第三，学校应坚持每年成功举办一届三人制篮球赛，这样既能丰富大学时的业余生活，培养集体主义精神，还能使三人制篮球赛活动深植人心，对三人制篮球活动的普及具有重要意义。
　　参考文献
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　　[2]人体生理学编写组.人体生理学[M].1994年5月第一版.北京：北京高等教育出版社.43-46
　　[3]王晓虹.浅析三人制篮球比赛在高校开展的价值[J].科技信息（学术版）,2008,07期:30